ESTRÉS Y ANSIEDAD
El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. Lo que es estresante para una persona no necesariamente es estresante para otra.
La ansiedad es un sentimiento de recelo, nerviosismo o miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual puede aumentar la angustia que uno siente.
CONSIDERACIONES GENERALES
El estrés es una parte normal en la vida de toda persona y a bajos niveles es algo bueno, ya que motiva y puede ayudar a ser más productivo.
Sin embargo, demasiado estrés o una respuesta fuerte al estrés es dañina. Esto puede predisponer a tener una salud general deficiente, al igual que enfermedades físicas y psicológicas específicas como infección, cardiopatía o depresión. El estrés persistente puede llevar a que se presente ansiedad y comportamientos malsanos como comer demasiado y consumir alcohol o drogas.
Los estados emocionales como aflición o depresión y problemas de salud como la hiperactividad de la tiroides, bajo nivel de azúcar en la sangre o un ataque cardíaco también pueden causar síntomas similares al estrés.
La ansiedad a menudo se presenta acompañada de sintomas físicos tales como:
- Dolor Abdominal (puede ser el único síntoma de ansiedad, especialmente en un niño)
- Diarrea o necesidad frecuente de orinar
- Mareo
- Resequedad en la boca o dificultad para deglutir
- Dolores de cabeza
- Tensón muscular
- Respiración rapida
- Frecuencia cardíaca rápida o irregular
- Sudoración
- Fasciculaciones o temblores
Algunas veces, otros síntomas acompañan a la ansiedad:
- Disminución de la concentración.
- Fatiga
- Irritabilidad, incluyendo perder los estribos.
- Problemas sexuales
- Dificultad para dormir y pesadillas.
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno obsesivo-compulsivo.
- Trastorno de pánico
- Trastorno de estrés postraumatico (TEPT)
- Transtorno de ansiedad social
- Fobias específicas
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